2023年《习惯决定孩子命运》读后感6篇(全文)

《习惯决定孩子命运》读后感今天我有幸在教室研训平台的视频播放器上观看了孙晓云的视频《习惯决定孩子命运》我认真观看后,收获颇多。孙老师教育孩子的核心是下面是小编为大家整理的《习惯决定孩子命运》读后感6篇,供大家参考。

《习惯决定孩子命运》读后感6篇

《习惯决定孩子命运》读后感篇1

  今天我有幸在教室研训平台的视频播放器上观看了孙晓云的视频《习惯决定孩子命运》我认真观看后,收获颇多。

  孙老师教育孩子的核心是培养健康人格;良好习惯是健康人格之基;多元智能与人人成功;教育孩子的前提是了解孩子;爱学是万善之源;如何教孩子学会交往;心理健康教育的内容与方法;科学为安、强壮为康。

  指导孩子用好媒介;学会消费是孩子的必修课;两代人互相学习共同成长;提高父母的教育素质刻不容缓。其中让我最受益的是第二讲,里面有讲到“什么是习惯?习惯的重要性;习惯培养的重点与指标;怎样培养良好的习惯?怎样矫正不良的习惯?在快乐的实验中养成良好的习惯;继承中华民族重视习惯养成的优良传统”。对呀,习惯不同,就是素质不同,用父母的好习惯影响孩子!和养成爱读书的习惯终生受益!

  提高父母的教育素质刻不容缓。教师就更加不用说了,家庭教育的核心是培养孩子的习惯,父母的最大优势也是培养孩子的习惯。若你不去培养孩子的习惯,实际上你也影响了孩子的习惯,因为你有什么习惯就很容易传给孩子什么习惯。从小慢慢培养孩子对于媒介的抵抗和诱惑,你只能引导孩子掌握一些科学的知识,慢慢的他就有了一种抵抗力。只有增强他的抵抗力和他的这种成功感,幸福感,才是最重要的。

  孩子在小学阶段养成爱读书的习惯,那可叫终身受益,一个人养成了爱读书的习惯,他才会一生都不感到寂寞,他还会是一个不断提升自己,不断成长的人!反之,他就是一个很容易寂寞,很容易烦躁的人,是一个眼界不宽的人。有个孩子在读书笔记中有一句话:我们家什么都有,就是没有书。各位家长们,如果你正打算给孩子去买一些书来读,那么你一定要给孩子选择好书,小学一二年级的学生可以以图为主,标有拼音的的,小学三四年级的学生,可以读一些深刻的童话,有情趣的科学故事,伟人故事,儿童报刊等。小学五六年级的学生可以读一些漫画、寓言、儿童小说,儿童报告文学,科幻小说,探险故事,少儿的百科全书等等。选择好了书,那么怎么读书呢?视频中讲到有六法:第一就是循序渐进;“有序而不可乱也,要有计划,不要急于求成。第二就是熟读精思。第三要反复品味。第四要切己体察,身体力行。第五是着紧用力,潜心攻读。第六点是持之以恒。另外,孩子在小学时候特别适合什么读书方法呢?就是让孩子朗读,这对孩子是一个极好的训练。

  “不要把孩子的特点当缺点!要了解孩子的特点,不要冤枉孩子,每个孩子的成长都不是一帆风顺的,需要我们帮助他们解除心理上的压抑,恢复他们正常的思维能力。给他们建议,分享他们的快乐!”

  孙老师说得对:教育的真谛是发现儿童和解放儿童!让孩子身心快乐自由的成长!在这里还要说明一点:其实孩子一定要给一些自由支配的时间,和孩子好的关系胜过许多教育,我提醒自己工作中,不要光抱怨调皮孩子多么麻烦!多让人伤心!作为小学教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯!习惯决定孩子的一生,这句话真是说得很对!因此,防治儿童的不良行为习惯,越早越好!从儿童时期,就需要引起家长和老师的注意和高度重视。

  这本书对我的工作帮助也很大的,现在他们还在儿童初期,我教的班级是九年级,有个别学生行为习惯不好,要千方百计让孩子相信自己是个好人!教他认识自己,懂得接纳自己,学会控制自己!让孩子身心快乐自由的成长!在这里还要说明一点:和孩子好的关系胜过许多教育,我提醒自己工作中,不要光抱怨调皮孩子多么麻烦!多让人伤心!作为九年级教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯!

  孙老师强调得对:提高父母的教育素质刻不容缓。有研究表明,很少在家里吃饭的孩子,出现的心理障碍多,那些经常在家里吃饭的孩子情绪稳定心理健康。因为在家里吃饭吃的是亲情!孩子在家里,爸爸妈妈在家里做饭,孩子在屋里写作业,他会心理上感到很安定。

  一个家庭如果不重视习惯的养成,就谈不上家庭教育;同样地,一个小学、一个中学,如果不重视习惯的养成,就谈不上教育教学。所以说:让我们来很好地读懂“孩子”这本书。我们如果是做一个明智的父母就要不断的学习,与孩子相互学习,共同成长,我们会越来越发现,孩子在很多方面可以成为我们的老师,我们会因为孩子的成长而快乐!

  作为一名九年级教师,提高自己的教育素质那更是刻不容缓!一定要明白“一桶水和一碗水”的道理!

《习惯决定孩子命运》读后感篇2

  孙云晓的文章《习惯决定孩子命运》讲到:真正的教育应该是以人格培养为核心的教育。儿童教育的全部使命可以概括为八个字:发展儿童,解放儿童。在这里还要说明一点:其实孩子一定要给一些自由支配的时间,和孩子好的关系胜过许多教育,提醒自己工作中,不要光抱怨调皮孩子多么麻烦!多让人伤心!作为教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯!习惯决定孩子的一生,这句话真是说得很对!因此,防治孩子的不良行为习惯,越早越好!从幼儿早期,就需要引起家长和老师的注意和高度重视。

  习惯决定孩子的命运,而决定孩子习惯养成的,则是每一位父母。父母在孩子心目中的形象是不容忽视的。只有父母行得端,做得正,才有助于孩子良好习惯的培养。孩子的行为举止大多是模仿来的,染于青则膏,染于黄则黄。教育家洛克说:“务必接受一个毋庸置疑的真理,无论给孩子什么样的教训,无论给孩子什么样聪明而文雅的训练,对他们的行为能发生最大影响的很显然是他周围的同伙,是他看护人的行为榜样”。

  但是,在现实生活中,很多父母往往只注重知识教育而忽视培养孩子良好习惯,只注重孩子掌握了多少知识,而不管孩子是否养成了良好的生活和学习习惯等。真正的教育是为养成孩子的良好习惯创设一定的条件。孩子都是自己的好,父母要学会不与人家比孩子,不替孩子承担一切后果,给孩子感受失败的机会,为孩子创设良好的家庭氛围,学会理解和尊重孩子,宽容孩子的不足,聆听孩子的心声,学会赏识和赞美孩子,与孩子一起分享好习惯带来的经验。

  习惯的培养存在“关键期”,儿童时期,青少年时期,都是培养好习惯的最佳时期。毫无疑问,儿童时期更是行为习惯养成的最佳时期,也是关键时期。教育家指出:“家庭是习惯的学校,父母是习惯的老师。”因此,每一位父母和老师,都应当像勤劳而智慧的农民那样,抢在春天里播种:播下良好习惯的种子,收获健康人格的果实。

  常言道:三岁定八十,哪怕是一个年龄很小的孩子,人们也可以从他身上看到未来推销员、医生、律师或政府高官的影子;哪怕只是一句话,人们也能够从中分辨出细微的主观思维模式以及特定的行为方式。而这些都表明,就像衣袖上会出现褶子一样,人们总有一天逃不过某种命运。我们的性格就像塑料,一旦被塑造成形就很难改变。

  孩子在自身习惯养成的过程中,受到了诸多外界因素的影响。主要影响习惯养成的是家庭、学校、同伴群体、大众传播媒介这四种环境或因素。家庭是孩子成长的第一环境,是孩子习惯形成的摇篮。

  教育孩子的核心是培养其健康人格,而健康人格必须从培养良好习惯开始,良好习惯是健康人格之基。培养孩子良好习惯的六大步骤:第一,要认识习惯的重要性,我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等各种方式来进行,是他们切身感受到习惯的重要性;第二,与孩子一起讨论制定行为规范;第三,进行榜样教育;第四,要持久的训练,行为习惯一定要训练;第五,要及时评估,要表扬,用各种方式表扬、引导;第六,要形成良好的集体风气。把每个步骤都做细化,良好习惯就养成了。

  可见,良好的家庭环境,可以让儿童良好的生活、学习习惯通过日积月累在不知不觉中形成。培养习惯应该从点滴生活小事做起。父母一定要成为孩子的好榜样,从点滴生活小事做起,让孩子的好习惯在潜移默化中培养起来。

《习惯决定孩子命运》读后感篇3

  《习惯决定孩子命运》是孙云晓老师所著,书中说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”我读了一书后,受益匪浅,感悟颇多。

  《习惯决定孩子的命运》的第一讲:“教育的核心是培养健康人格”,他在书中用了两个案例进行对比告诉我们,培养健全的人格必须从养成良好的习惯开始。看了孙老师写的这讲所有案例和理论知识,使我本身也感触很深,使我自身的压力也很大,孩子的习惯是生活的启蒙老师,我也看到了很多现代教育的缺陷和一些年轻父母的教育缺点,我们班的孩子个个都很聪明,很可爱,但这些都只是孩子们的优点,从孩子们的身上我看到了娇惯、溺爱、自私、成受不起挫折等。如果在学校里老师溺爱他们,想做什么就做什么,那么孩子们什么时候也长不大,什么时候也不回成才,那怕在聪明也是没有用的。现在,电视广播经常的会报道一些,孩子因老师的布置的作业没完成,而老师说了一句两句就自杀的现象,不是很多吗?可想而知孩子的各个方面的教育都没有健康的人格教育重要。但是,父母必须承担起最基本也是最重要的责任——培养孩子的良好习惯,而良好习惯的核心是学会做人,正如作者书中所述:“你如果养成好的习惯,你会一辈子享受不尽它的利息;要有了坏习惯,你会一辈子都偿还不了它的债务,这就是习惯。我将从培养孩子良好的习惯入手,使孩子终生受益,并牢记:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”读了一书后,感悟颇多。从深刻的意义上讲,习惯是人生之基,习惯如何常常可以决定一个人的成败,也可能导致事业的成败毫无疑问,培养孩子良好习惯的神圣责任,别无选择地落到了广大父母与教师的身上。

  有人悲观地说:“中国孩子的坏习惯都是跟大人学的,没有人能教孩子好习惯,教了也没用。”我却充满自信,因为中国的绝大多数父母与教师是充满爱心的,一旦明白了良好行为习惯决定孩子命运,自会为孩子改造成年人的世界。父母不可能也不必成为教育家或心理学家,甚至不必成为教师或教师的助教,你可能很希望一下子就能改掉孩子好几个坏习惯,但这并不是一个好主意,因为实际的效果往往是欲速则不达。其实,很多时候只需要改掉一个坏习惯的生活便会发生翻天覆地的变化。要知道小习惯能带来小成果,小成果又将造就大一些的习惯,接下去得到更有意义的成果。而大成果通常比较微妙,也更难以预料,但是,它们对于生活的影响也无疑是更为深远的。我想:在我以后的工作中,我会向家长们讲解一些培养孩子健康人格的知识,让我们祖国的花朵健健康康的生活,快快乐乐的成长。所以说:良好的行为习惯决定孩子的命运。

《习惯决定孩子命运》读后感篇4

  最近我认真拜读了教育专家孙云晓著作的《习惯决定孩子命运》一书,在书中他阐述了教育孩子的核心是什么?(是教育孩子的核心是培养健康的人格)什么是习惯?(就是人的行为倾向)怎样培养良好的习惯?教育孩子的前提是了解孩子等等。作者将自己数十年的真实体验,生动的事例在平白如实的语言中,给了我许多的启发感悟。

  孙教授在谈到习惯培养时,他说,儿童时期最重要的目标是培养好的习惯。幼儿园是一个人养成习惯的关键时期、最佳时期。我们教育的核心不是传授知识而是培养人的健康人格,而良好的习惯正是健康人格的牢固基础。所以作为一名幼儿教师应该清楚地明白幼儿教育其实就是养成教育。科学大师爱因斯坦曾经说过:“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切,那么留下来的就是教育。”也可以说“忘不掉的才是素质”,而习惯培养正是忘不掉的最重要素质之一,习惯的养成教育是真正的教育。俄罗斯教育家乌申斯基说,习惯是我们存放于神经系统中的资本。你有了好的习惯,你一辈子都享受不尽它的利息。你有了坏的习惯,你一辈子都偿还不完它的债务。大量事实证明,习惯如何常常可以决定一个人的成败。“大学生找工作由于面试时乱翻别人的东西而未被录取”,真是一个深刻的教训啊!在我们的周围一般有所作为或者说有所成就的人士,他们往往都有好的习惯,如有时间观念,做事有始有终,讲卫生,认真对待每一件事不管是大事还是小事等等,而且这些习惯都是打小养成的。作为幼儿教师,有责任抓住教育的最佳时机,从小抓起,从点滴小事抓起,培养幼儿良好的学习习惯、生活习惯,并牢记“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”

  如何培养孩子的良好习惯呢?孙教授说首先要认识到培养良好习惯的重要性,要把培养习惯作为首要的教育任务教育目标来完成。其次,要对班级的孩子制定切合孩子年龄特点的规范,并得到孩子与家长的支持认可。第三,要树立榜样。孩子毕竟小,喜欢模仿。作为教师父母要给孩子树立表率,用榜样给孩子树立心中的偶像。第四,培养习惯要持久坚持,不能三天打鱼两天晒网,贵在坚持。第五,要及时给予评价,让孩子清楚地认识到好与不好,对与不对。这些对我们幼儿教师的日常教育起到很好的指导作用。

  孙教授说教育的前提是了解孩子。只有了解了孩子的年龄特点,生活经验、兴趣爱好,行为特点才能做到有的放矢,才能收到事半功倍的教育效果。全部儿童教育的使命可以用八个字来概括,那就是“发现儿童,解放儿童”。发现儿童就是发现儿童的成长规律,发现孩子的潜能。解放儿童就是解放儿童的手脚、解放儿童的思想、解放儿童的身心。在我们教育的过程中要时刻记住多让孩子们积累经验,参与到生活实践中,努力实践生活即教育,教育生活化。

《习惯决定孩子命运》读后感篇5

  什么是教育?我觉得教育的核心不是传授知识,而是培养健康人格。一个有健康人格的人,才是走遍天下都可以让人放心的人,一个人的人格不健康,他就是表面上辉煌,随时也可能崩溃。

  人才人才,先要成人,其次才是成才。

  播下一个行动,收获一种习惯;

  播下一种习惯,收获一种性格;

  播下一种性格,收获一种命运。

  少成若天性,习惯成自然。

  轻轻地合上书已经很久了,但作者孙云晓老师在书中字里行间透露的对教育的个性见解,一直深深地震撼着我。

  第一次在新华书店的书柜上看到《习惯决定孩子命运》这本书,是被这本书外包装上的一条横幅所吸引,再一看,升级版!于是取下书,带着试试看能否找到自己需要的"东西,这样一份心情去看它。每次打开一本书,总会习惯性地先去浏览一遍目录,谁知一翻开这本书的目录,就被目录上方的序言给吸引了:20__年第二版序言,习惯培养的五大步骤;20__年第一版序言,我讲课是与好朋友谈心。二次出版,可见其畅销程度!于是就没有再往下看目录,迫不及待地去看了序言:“父母们都明白,教育孩子需要用好方法,那么什么是好方法呢?在我看来,最好的也是最有效的儿童教育方法,就是培养良好的行为习惯。”“一句话重复三遍就是对别人的折磨,你对你的孩子同样一句话重复了八百遍,他怎么受得了?”“孩子需要的是你具体有效的帮助,不是唠叨或训斥” ……一字一句,扣人心弦,牢牢地锁住了我的眼球,就这样一直站着,滔滔不绝地一口气看了俩小时之久,直至家人打电话催促我回家,才感觉双脚有些发麻。于是匆匆买下这本书带回家接着看,看完后,第二遍又从头至尾把自己认为需要按照书上说的去做的地方做了标记,圈圈点点。此后,在家中每至书柜前总是会拿起这本书来翻一番。书中的诸多观点,让人意犹未尽。

  一、每个人做事都需要养成确认的习惯

  每个人做事都要养成确认的习惯,否则就会有吃不消的苦头。书中列举了20__年全国研究生入学考试外语听力考试时的一件事。当时,上海市某大学考点,一连来了4名迟到的学生,当监考老师告知他们不得入内时,他们才想起看准考证……既然这是一次至关重要的考试,为什么这4名学生考前进考场的时间都不去确认准确,这是对待这么重大的考试时该犯的错误吗?这是一种什么习惯?任何对自己负责任的人都不该犯这样低级的错误!可是,现实生活中这样的例子还少吗?看看每年的高考,总会看到诸多新闻媒体报道某某某学生忘带准考证,父母是如何如何帮忙求情,有的父母甚至不顾尊严跪倒在监考官的面前……可见养成确认习惯的重要性!对于每一个人来说,从小养成确认的好习惯,会终生受益。就像学生平时该认真完成作业并检查,考试时仔细审题,与别人有约时要按时赴约……只有从小养成确认的习惯,为人处世才能妥帖稳当。

  二、孩子是一本书,值得父母与教师用心去读,而且要读懂

  文中提到北京一所学校有一个女孩,吃营养餐喝豆浆时,她从来不争先恐后,老师表扬她,她却说:我最后去,是因为底下的豆浆好喝。老师大跌眼镜。这个故事告诉我们,你亲眼看到的现象未必是你所想象的。所以,教育孩子的前提是了解孩子,了解孩子的前提是尊重孩子。要鼓励童言无忌,鼓励奇思异想,鼓励脱颖而出。书中教给我们一个检测自己是否胜任父母的方法,就是让大家回家发现自己孩子身上的十大优点。要是能发现十大优点,就是一个优秀的父母;要是能发现五个优点,就是一个合格的父母;要是一个都发现不了,那您就该下岗了。1999年秋冬,王极盛教授对60多名高考状元进行调查与访谈,发现状元父母的家教特点如下:特点一,做人教育是家教的灵魂;特点二,父母的表率作用;特点三,尊重孩子的人格;特点四,明主的家庭教育方式;特点五,不给孩子学习加压;特点六,从小培养孩子的好习惯。总结起来,良好的学习习惯高于学习成绩,最有魅力的老师和父母是能够引导孩子热爱学习,把学习变成一个快乐的事情。他们能让孩子成为学习的主人。

  三、真正的教育是自我教育,真正的控制是自我控制

  书中写到,北京有个家庭,儿子上小学五年级,写作业特磨蹭,他母亲在寻求心理专家的帮助之下,对其儿子奖罚分明,双管齐下,最后帮助其儿子改掉写作业磨蹭的坏习惯。从她的成功经验中,总结出了习惯培养的基本方法——加减法。也就是说,培养好习惯用加法,改正坏习惯用减法。你想让孩子养成什么好习惯,就千方百计让他的好的行为不断出现,出现的次数越多,习惯形成越牢固。用递减法减去孩子的不良习惯,就像戒毒,一定要用递减法去矫正,就是说只要他的坏行为比原来的次数减少,就要慢慢容忍他甚至奖励他,一次比一次少,直至成功。比如很多孩子身上都有的一个通病,放学一回家就迷上看电视,亦或先忙着出去到处玩,不管放假几天,每次都是回校前一天晚上匆匆忙忙赶做作业。你说,这样的作业能有质量吗?对于这样的孩子,做父母的就必须给出规定,每天看多少时间的电视,什么时间必须做作业看书等等。要想让孩子养成某个好习惯,就要坚持不懈让孩子进行相应的行为训练,父母要天天监督孩子,直至这个习惯成了稳定的自动化的行为,孩子才能自动按照规定上的去做。

  四、家庭是习惯的学校,父母是习惯的老师

  培养习惯不是一件简单的事情,但这并不是说习惯培养不起来,是我们的方法不到位。家里有一个学生,做父母的就需要营造一种好的家庭环境。当孩子在学习的时候,父母千万别打麻将什么的。有的父母边哗啦哗啦打麻将边说:“孩子,好好学习啊,考北大、考清华。”他能考上吗?再比如你在家里看电视,韩国电视剧一集接一集地看,看得泪水涟涟,你还说:“孩子,别看电视,你要好好学习,写作业去。”你说这孩子能专心学习吗?你是个大人都控制不了,孩子还那么小,他更抵抗不住诱惑。只有父母爱看书的家庭孩子自然爱看书,因为儿童的学习特点就是观察和模仿。孙云晓老师给我们的建议是,在家里要营造一个良好的学习气氛,比如在孩子的床头、桌子上、沙发边等都放上一些书,让孩子随手就可以拿到,因为孩子看书不像上课那样有计划,他往往是在偶然的状态下拿起书看,突然就有了兴趣。

  教育家叶圣陶说,教育就是培养习惯。俄罗斯教育家乌申斯基说得更深刻更形象:好习惯是人在神经系统中存放的资本,这个资本会不断地增长,一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿还清的债务,这种债务能以不断增长的利息折磨人,使他最好的创举失败,并把他引到道德破产的地步。作者在书中说,我对于讲课的理解与追求,可以概括为一句话,那就是与好朋友谈心。假若我们每位为人父母的、教育工作者,在教育孩子时,都能用跟好朋友谈心时的心态去对待,我想跟孩子沟通起来会变得更加得心应手、简单很多,当然对于孩子各种好习惯的养成也更有帮助。

  《习惯决定孩子命运》这本书给为人父母者分析了培养孩子好习惯的重要性,介绍了怎样培养孩子好习惯的步骤,并以实例与大家就家庭教育中常遇见的各类问题进行了互动,孙云晓老师以渊博的知识、睿智的思维、敏捷的反应、生动的表述解答了一个个家庭教育的难题,他的远见卓识给我们每位读者带来了莫大的帮助。

  自从踏上教育工作岗位以来,自信读过的教育教学书籍也有不少,唯独《习惯决定孩子命运》中的每个章节都能扣人心弦,读后令人感动不已。读着《习惯决定孩子命运》有一种跟老朋友许久未谋面后又重逢的喜悦,又宛如与闺蜜滔滔不绝、推心置腹地切切私语,可以让人不顾一切地投入其中。

  为了孩子的成功,让我们先走向成功!为了两代人的幸福,让我们终身学习!终于明白读书的好处,不管哪个方面,固然没有自己的独到的见解,也可以在别人的思想行为中汲取精华,不断地更新自己的知识结构,提升自己!

《习惯决定孩子命运》读后感篇6

  著名教育家乌申斯基说:“如果你养成好的习惯,你一辈子都享受不尽它的利息;如果你养成了坏的习惯,你一辈子都偿还不尽它的债务;坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产……”而美国成功学大师拿破仑·希尔也说:“习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人”,由名人的教诲,我们不难得出:习惯决定命运。

  纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。王羲之每日坚持练字,终成书法大家;马克·吐温每天清晨默读墙上的好词、佳句,为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础;马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题,以培养其逻辑思维能力。而他们取得的伟大成就也正印证了爱因斯坦的那句名言:“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”

  有人曾对百余名杰出青年的童年进行研究,发现他们之所以杰出,除了人格因素外最重要的原因,是他所具有好的学习和生活习惯。再看看我们周围,有人勤奋,有人懒惰;有人认真,有人马虎;有人惜时如金,有人挥霍光阴。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战。

  良好的习惯是海风,为远航的水手,鼓起航行的风帆;良好的习惯是绵绵的春雨,为干涸的麦苗,浇灌出勃勃的生机;良好的习惯,是突破黑暗的朝阳,带来一缕缕胜利的曙光;习惯决定命运,命运主导人生,我们的人生必会因为好的习惯更加绚丽出彩!

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