下面是小编为大家整理的2022届高考作文素材专题03——体育强国,供大家参考。
【实用标题】
1.国运兴则体育兴，体育强则中国强。
2.炼青春之体魄，筑健康之中国。
3.感受体育魅力，助力健康中国。
4.以强健之姿，筑强盛之国。
5.参加体育运动，助力“健康中国”"建设。
【精彩语段】
01.健全的精神寓于健全的身体。——朱维纳利斯[古罗马诗人] 02.虚弱的身体，永远培养不出有活力的灵魂和智慧。——卢棱[法国思想家] 03.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦 04.完全人格，首在体育。——蔡元培 05.德智皆寄于体，无体是无德智也。——毛泽东 06.文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东 07.体育不仅是健儿们在赛场上为国争光，也是平常日子的一份“标配”。让运动成为一种生活方式，改变从每个人做起，受益的将是中华民族的未来。
08.许多人对体育的理解还停留在“强身健体少生病”的阶段，仅把体育当作智育的辅助，这样的看法无疑落了下乘。在真正的教育者眼里，体育不仅能壮筋骨，还能调感情、强意志，是人格教育的最好方式。
09.伦敦奥运会的一个主题叫“激励一代人”，其奥组委这样阐述这一主题：首先，体育教会孩子们如何在规则的约束下去赢；然后，体育教会孩子们如何体面并且有尊严地输。
【典型事例】
1. 毛泽东：文明其精神，野蛮其体魄 1917 年，毛泽东在《新青年》杂志上发表了一篇文章，提出“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”这振聋发聩的呼喊，是对民族的警醒，是对每一个同胞的激励。不仅是写文章呼吁，毛泽东本人也身体力行，坚持锻炼。他一生酷爱运动，尤其是游泳，主席一生 17 次畅游长江，81 岁时还在长沙游泳，以实际行动践行了“终身体育”的理念。
2. 爱因斯坦：运动给了我无穷的乐趣 20 世纪最伟大的科学家爱因斯坦，一生热爱体育锻炼，爬山、骑车、赛艇、散步都是他喜欢的项目。有一次，他去比利时访问，当火车进站后，迎接他的人却看不到爱因斯坦的影子。原来，爱因斯坦避开了那些列队欢迎的人，一路步行来到王宫。他笑着对王后解释：“我平生喜欢步行，运动带给了我无穷的乐趣。” 3. 蔡元培：完全人格，首在体育 蔡元培当北大校长的第一年，就发起成立了“北京大学体育会”，在办学经费极其紧张的情况下，学校仍然想方设法购置了许多体育器材和设备，甚至还新建了游泳池和溜冰场。蔡元培始终相信一个道理，“完全人格，首在体育。”体育不仅是为了锻炼身体，它还是健全人格的基础所在。
【优秀范文 1】
以强健之体魄，筑健康之中国 百年前《天津青年》“奥运三问”振聋发聩，百年后“双奥之城”举世瞩目，这无疑昭示着“国运兴则体育兴”的深刻道理。奥运会既是竞技体育的盛会，也是综合国力的呈现。从一个人的奥运到数百人的奥运军团，体育强国梦与中国梦紧密相连。
国力强，圆奥运之梦想。百年中华民族追梦圆梦的奥运历史是我们国家走向富强在体育战线上的一个缩影。忆往昔，我们不得不提到中国奥运第一人——刘长春。在积贫积弱、内忧外患的旧中国，在海上漂泊 20 多天后，在 1932 年的美国洛杉矶第十届奥运会赛场上，他一个人代表整个国家参赛，预赛阶段就被淘汰，路费不足无法回国，以至于望洋兴叹：“弱国无外交，弱国无体育”。看今朝，中国稳居金牌榜前列，第二次承办奥运。中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，续写着中国体育的灿烂和辉煌，也演绎着大国崛起的力量与自信。
国运兴，享体育之魅力。我们不再只关注奥运会上“争金夺银”的目标，而是更多感受体育运动的魅力和乐趣，开始关注很多与金牌甚至与奖牌无关的动人的瞬间。比如，获得银牌的刘诗雯哭着说“对不起”，网友刷屏式安慰；一人参加六项比赛的孔凡影，被赞“累得快冒烟儿了”；参加过八届奥运会的 46 岁的巴西选手雅克利娜• 莫朗以 82 名的成绩完成比赛，国人纷纷致敬。
曾有人说：“只有精神上不够强大的小国寡民才会把体育当成一场战役。”诚哉斯言！“唯金牌论”的淡化，让我们看到了社会观念的进步，看到了人文精神的崛起，看到了中华民族日益增长的自信和自强。
强体魄，筑健康之中国。君可见许多学校有塑胶跑道、社区有健身器材；君可见运动达人在健身
房跑步，“撸铁”，瑜伽，挥汗如雨；君可知已有三亿人参与冰雪运动，竞技体育异彩纷呈，群众体育大潮涌动，体育产业百花齐放，全民健身和全民健康深度融合，这是国人的全面发展和社会的全面进步。
随着“健康中国”成为时代主题，国家越发重视学生们的身体素质，强调体育的重要性。作为当代青年，我们生逢其时，重任在身，应不止于做健康中国的旁观者或受益者，而主动做参与者和建设者。一如蔡元培先生所言:“完全人格，首在体育。” 体育兴则国兴，体育是国家强盛应有之义。吾辈青年当以强健的体魄为基本奋斗目标，要积极投入健康中国的时代潮流，以青春强健之我，助力筑造健康中国。
【优秀范文 2】
我锻炼，我抗疫！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我是 XX 中学一名高三学生，借助“体育锻炼大家谈”这个论坛，想和大家说说抗击新型冠状病毒期间体育锻炼的必要性。
是的，2019 年年底以来，新型冠状病毒疯狂肆虐，从中国到韩国，从东亚到欧洲……为了响应抗击新型冠状病毒肺炎的号召，最美“逆行者”日夜奋斗在前线，而我们大多数人只能宅在家足不出户，吃吃吃、睡睡睡、手机手机……网课以来，老师们的教和学生们的学也是坐着埋头苦干。马上就 3 月中旬了，你称重了吗？你胖了 15 斤还是 25 斤？你真的不打算体育锻炼，助力抗疫？ 首先，大家要充分认识体育锻炼的重要性。放心，亲爱的老师们、同学们，体育锻炼不会影响大家的工作和学习。钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都相当厉害，北大读书期间，他在校运会创下的几项纪录，至今无人能破。你看他的体育锻炼一点没妨碍他成为中国最杰出的医生和院士。
大家要知道，经常而充足的体育锻炼能调节机体代谢，助力苗条身姿；有助于调节情绪、消除网课的学习和工作压力，改善睡眠、提高自信心和幸福感；还能降低冠心病、脑卒中、2 型糖尿病等慢性病的发病危险。再说，最近一次的全国学生体质健康调查报告显示：学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率继续攀升……所以我们是需要好好体育锻炼的。
其次，有了意识，就要行动起来，所以如何锻炼呢？其实这里所说的体育锻炼，不仅仅是指运动锻炼，只要能增加能量消耗的骨骼肌活动都包括在内，做家务、走路、浇花、除草都可以。
给大家一些可行的小建议吧，大家试试看：一是走着、跳着看电视，轻松活动 6000 步。看电视别坐着，而是来回走着看、跳着看、原地跳着绳看。要知道，跳绳 3 分钟消耗的能量，相当于走 10 分钟路消耗的能量哟。你看，这样既放松了心情，又锻炼了身体，一举两得。二是手机控们可以充分利用手机里教的小视频学跳舞，把你的能量消耗消耗，没准一不小心就练出了一枚舞蹈新星来呢。三是和家人一起做平板支撑。想锻炼肌肉力量，可用哑铃、水瓶、弹力带锻炼；想锻炼身体柔韧性，可以打太极、练瑜伽，这两样都不需要太大的空间，且练习50 分钟左右，就相当于走路 6000 步，绝对对你的身姿和气质都有提高。
好了，大家赶快行动起来吧！我锻炼，我抗疫！谢谢大家！
【精彩时评】
习近平总书记强调：“加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。”体育是教育的重要组成部分，其功能既包括锻炼身体、增强体质，也包括塑造品格、养成精神。
长期以来，很多人只是将体育作为锻炼身体的一种手段。实际上，体育的育人功能才是最本质的功能，育人功能非常重要、不容忽视。正如教育家蔡元培所说，“夫完全人格，首在体育”。因此，我们不仅要重视体育强身健体的作用，更要发掘和弘扬体育的育人功能。体育的育人功能内涵丰富，关键是培养学生的体育精神。体育精神包括的内容很多，但主要内容有三条。
第一，坚韧不拔的意志。
体育是一项艰苦而愉悦的活动，追求的是更高更快更强。学生在体育运动中不仅面临体力上的考验，更要经受意志力的磨炼。体育没有捷径。唯有奋发向上、积极进取、艰苦训练、坚持不懈，才能取得进步，获得成功的喜悦。在体育运动中，学生要迫使自己走出“舒适圈”，走向运动场，向自己的惰性、体力、运动技能发起一次次挑战，在经年累月的坚持中挥洒汗水、磨炼意志和享受快乐，最终
养成坚韧不拔的意志和乐观向上的品格。
第二，团结协作的精神。
团体体育项目要求每个成员齐心协力、团结协作、艰苦奋斗，充分发挥每个人的优势、特长和潜能，才能凝聚成强大的团队合力，在激烈竞争中脱颖而出。在学校教育中，学生们的学科学习考验的是个人学习能力，而体育运动则可弥补学科教育的不足，打破以自我为中心、孤军奋战的格局，增进集体凝聚力，培养学生团结协作精神，让学生拥有开放的心态和主动合作意识。当今时代，单打独斗已很难成功，唯有团结协作方可取得胜利。体育带给学生的团结协作精神，将使其在今后的工作和生活中更好地与人共处、与人交往、与人合作。
第三，遵守规则的意识。
体育运动有明确的竞技规则。规则面前人人平等。每个参与者都必须遵守规则，服从裁判。因此，体育是学生规则意识培养的重要途径。现代社会是法治社会，讲规矩、讲规则是合格公民的基本要求。在体育中养成的规则意识有助于培养学生对法律规范和社会公德的认同与遵循，从而促进学生成为自觉遵纪守法的好公民。
总之，体育运动不仅有利于增强学生体质，而且对培育学生坚韧不拔的意志、团结协作的精神和遵守规则的意识有着不可替代的作用。从体育中获得的这些品质和精神将使学生受用终身。
可以说，学校体育是落实立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，对于培养学生奋发向上、顽强拼搏的意志品质具有独特功能，有助于实现以体育智、以体育心。因此，我们应在加强体育上下大力气，并基于育人功能设计和实施体育课的教学目标、教学内容和教学方法。只有这样，我们才能培养出担当民族复兴大任的社会主义建设者和接班人。
坚持健康第一的教育理念 ——推动青少年全面发展
帮助学生享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志……体育课与体育锻炼有着重要的教育功能。习近平总书记强调：“要坚持健康第一的教育理念，加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展”。落实这一重要要求，需要进一步强化学校体育工作，强化体育课与体育锻炼，让体育成为一种健康的生活方式。
促进学生身心健康、体魄强健，需要开齐开足上好体育课，确保学生的体育锻炼时间。去年 10 月，中办、国办印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，提出严格落实学校体育课程开设刚性要求，不断拓宽课程领域，逐步增加课时，丰富课程内容；今年 7 月印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》也提出，要引导学生“开展适宜的体育锻炼”。相关政策举措，为开齐开足开好体育课提供了遵循和保障。
更好发挥体育的育人功能，是教育回归育人本位的应有之义。体育教学的过程既是培养学生运动兴趣、运动技能的过程，也是磨练学生意志品质，塑造学生精神面貌、性格乃至价值观的过程。经常性参与体育锻炼、体育比赛，有助于推动学生在体育技能的学习中养成坚韧拼搏、自尊自信、积极进取的品质，在团队合作中学会合作互助、相互尊重、承担责任，在比赛训练中养成遵规守纪、诚信自律的意识，树立正确的胜负观，等等。可以说，一堂好的体育课，是对学生综合素质的全面培养。
强化体育课和体育锻炼，需要配齐配强体育教师，完善学校体育场地设施，完善体育课程，提高体育教学水平。据统计，“十三五”期间，全国义务教育阶段体育教师由 50.2 万人增加到 59.5 万人，截至 2020 年，我国基础教育阶段学校体育运动场（馆）面积达标率为 92.8%，体育器械配备达标率为 96.8%，有力保障了学校体育教学。一些地方还在体育教学中开展“一校一品”“一校多品”等教学模式，激发学生上体育课以及参加体育运动的兴趣。
开齐开足上好学校体育课，还要建立科学合理的教学评价体系。无论是上体育课还是进行体育锻炼，都要强调运动时间、运动过程与运动质量，因此，对学生的体育评价需要强化过程评价，更加关注学生上体育课以及参加体育活动的实际表现。应以过程评价为主要指标，将过程评价与结果评价相结合，构建起包括平时运动表现、体质健康监测与体育技能测试在内的综合评价体系。既重视体育教学的过程和孩子在体育运动中的综合表现，又强调掌握体育技能、提高运动水平的重要性，才能更好激发学生对体育运动的兴趣、提升学生参与体育锻炼的质量和强度。
加强学生体育是一项系统工程。对教育部门而言，需要为体育教师配备、体育场馆建设等提供支持，为体育教学提供科学引导和政策支撑。对家长而言，需要重视孩子的体质健康，花时间陪伴孩子
共同参与体育锻炼，营造快乐运动、健康成长的家庭氛围，让体育运动成为孩子的终身爱好和习惯。唯有各方携手，秉持健康第一的教育理念，共同行动起来，才能让广大青少年保持身心健康，在人生道路上快乐成长、实现更好发展。
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